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    中午的飯菜還是楊辰做的，雲璃在一旁觀摩學習。筆下樂  www.bixiale.com

    楊辰強調他只教七天，七天要是學不會，以後吃不好就不能怪他了，所以雲璃學得特別認真。

    「你現在還在煉體階段，這個階段要打磨根基，為將來練氣做準備，所以營養非常重要。

    每天你要保證自己吃下足夠多的肉食、米飯和蔬菜。」

    這個世界沒有蛋白質、碳水和膳食纖維的說法，所以楊辰將之對標為肉米菜。

    修仙境界是從練氣開始算的，但在練氣之前得先煉體，等精強骨壯，才能開始煉精化氣，開闢丹田。

    有了丹田，才能引外界靈氣入體，正式開始修行。

    因此，煉體才是修仙真正的起點，這一步很重要。

    楊辰既然要好好培養雲璃，當然要給她打好根基。

    「以後你的飲食標準，就按這樣的來。」

    雲璃看著楊辰鍋里的湯，嘴裡已經在瘋狂冒水了，只能含糊不清地應了一聲。

    勞累了一上午，她已經是飢腸轆轆，楊辰還把飯菜做得這麼香，這誰頂得住？

    要矜持啊！

    雲璃咬牙忍耐，而這時伙房外也傳來一個元氣滿滿的聲音。

    「是誰把飯菜做得這麼香，這不是擾人修行嗎？」

    未見其人，先聞其聲，這是楚瑤來了。

    雲璃趁機咽了口水，嗯，應該不會被人發現吧？

    楊辰心裡笑了笑，從鍋里舀了一碗肉湯讓她嘗嘗，才看向闖入伙房的楚瑤，道：「我在山上抓的竹鼠，你也要來一碗嗎？」

    楚瑤原本被香味勾出了饞蟲，一聽是竹鼠，頓時一臉嫌棄。

    她可是小仙女，怎麼能吃老鼠？

    「我早就辟穀了，過來只是想跟你們說一聲，修道之士豈能太重口腹之慾，以後不要做味道這麼大的菜了。」

    不愧是惡毒女配，連女主吃飯都要過來搞事。

    楊辰當然不會慣著她欺負雲璃，他正色道：「看來師妹的修行遇到了一點問題，修心者，當鬧中取靜，亂中取安。

    既然這香味會干擾到師妹修行，以後每天吃飯的時候，你便來這裡近距離感受，等什麼時候不受香味影響，便算是功成了。」

    楚瑤：「……」

    師兄說得似乎很有道理，但似乎有哪裡不對勁。

    楊辰可不等她琢磨，直接給她安排上了座位。

    伙房之外有一個小庭院，在一棵大樹下面放著一張餐桌。

    楊辰安排楚瑤和雲璃各坐一方，然後將香氣撲鼻的竹鼠藥膳放在中間。

    楚瑤正好在下風向，清風徐來，肉香撲鼻。

    修行之人雖然可以辟穀，但終究還是肉體凡胎，依然有世俗欲望，這口腹之慾，又豈是那麼好抵擋的？

    何況，人會有條件反射，聞到食物香氣會分泌口水，意志力再強的人，也抵擋不了身體的本能反應。

    楚瑤口舌生津，頓時大窘。

    她連忙閉上眼，默默誦念清心經。

    但眼睛看不到，嗅覺反而敏銳了，而且她能聽到兩人吃飯的咀嚼聲，雲璃還好，比較注重形象，楊辰卻故意把骨頭咬得嘎嘣嘎嘣，讓楚瑤越發煩躁。

    「大師兄，你也早就辟穀了，為什麼要跟著一起吃？」

    「節制是修行，縱慾也是修行，師兄的心境已經到了不滯於物的境界，自然是為所欲為。」

    楊辰一通忽悠，給楚瑤都說迷糊了，倒是一旁的雲璃覺察出了他有幾分故意。

    不過看破不說破，她只默默小口小口地吃飯，每一口雖然小，但她吃得可不慢。

    也許是因為有楚瑤這個只能聞不能吃的陪飯人在，她覺得今天的飯菜格外的香。

    雖然她在楚瑤面前唯唯諾諾，但看著楚瑤吃癟，她心裡可愉快了。

    雲璃是吃得香了，楚瑤卻是同時承受著嗅覺和聽覺的雙重折磨。

    但想到大師兄說她心境修為不夠，她覺得自己應該爭氣。

    我今天就算是餓死，死外面，也絕對一口都不吃！

    「山上的竹鼠不愧是吃靈筍長大的，這肉質真是太鮮嫩了。雲璃師妹，你再嘗嘗這紅燒魚，是不是外酥里嫩？」

    楚瑤：「……」

    吃就吃，你們怎麼還討論上了？我忍！

    看到楚瑤在暗暗咬牙，楊辰也知道差不多了。

    「楚瑤，你不吃竹鼠，這魚要不要嘗一口？」

    楊辰給楚瑤備了一副碗筷，就放在她面前，再給她碗裡夾了一筷子魚肉，鮮香的氣味更近了。

    「我不吃，我辟穀。」

    「辟穀天天可以，但大師兄做的魚可不是每天都能吃到的，你就嘗一口，也不會壞了你的修行。」

    楚瑤開始動搖。

    「你看，這魚肉已經到了你的碗裡，你不吃可就浪費了，修道之人，可不能浪費食物。」

    「哎呀，你好煩！」

    楚瑤懊惱地說道，看著碗裡的魚，她一臉倔強道：「你既然非要我嘗嘗你的手藝，那我就勉強吃一口吧！」

    楊辰面帶微笑。

    等著真香吧你！

    果然，魚肉一入口，楚瑤頓時感覺得到了莫大的滿足，魚肉很嫩，香香辣辣的湯汁在舌尖爆發出來，給了味蕾極大的刺激。

    「再嘗嘗這個，山上的筍，很脆的。」

    「還有這個湯……」

    在楊辰的哄騙下，楚瑤炫了兩碗飯，也忘了自己是小仙女不能吃老鼠，竹鼠的肉一入口，她就被這美味給征服了。

    「怎麼樣，是不是很香？」

    「一般吧！」

    楚瑤拿出小手帕擦了擦嘴，一臉傲嬌。

    「可是你把我的份額都吃掉了，我沒吃飽，下午還怎麼教導小師妹？」

    楚瑤聞言大囧，但她又很快反應過來，大師兄就是故意的。

    她紅著臉，微嗔道：「哼，大師兄想要我幫忙教小師妹可以直說，何必拐彎抹角擠兌我。」

    「行，那我就直說了，雲璃剛到山上，很多事情都不了解，你今天下午就教她門規戒律，然後給她好好講講我們紫陽宗的傳承，明天我要抽查。

    要是她答不上來，我就只當是你沒有教好。」

    「這有何難？」

    楚瑤原本也想感受一下當師姐的快樂，自然沒有拒絕的道理。

    何況吃人嘴軟嘛！

    只有雲璃心裡暗暗叫苦，比起楚瑤，她還是更喜歡楊辰。

    楊辰雖然要求嚴格，卻也對她十分照顧，楚瑤就不一樣了。

    要是自己今天沒學好害得她被大師兄問責，以後肯定沒啥好果子吃。

    課還沒開始上，壓力已經拉滿了。

    楊辰有心讓雲璃捲起來，卻又不想荒廢了自己的修行，也就只能讓別人來幫忙了。

    楚瑤雖然和雲璃不和，但現在她們之間還沒什麼大矛盾，趁著這段時間給楚瑤也找點事做，當惡毒女配能有什麼前途！

    飯後，雲璃被楊辰安排了洗碗的工作，之後她也可以休息半個時辰。

    楊辰知道楚瑤不會做出太過分的事情，最多就是嚴厲一點。他放心地回到了自己的住處，開始用紫氣強化自己。

    紫氣當然是越早用了越好，原本楊辰是打算用紫氣來提升根骨的，不過根骨昨天已經提升過了，今天不能再提升。

    退而求其次，楊辰決定強化一下自己的神魂。

    修仙所修煉的，就是精氣神三者，其中煉精最易，練氣次之，煉神最難。

    而且，一個人煉精和練氣都是有極限的，不突破對應的境界，總量就只有那麼多。

    煉神卻沒有極限，又或者說，是有記載的修士沒有一個能將神魂修煉到極限。

    綜合考慮，在不能提升根骨的情況下，當然是提升神魂修為性價比最高。

    做出決定之後，紫氣很快鑽進了泥丸宮中，楊辰便感覺靈台一陣清明，眉心處像是塗了清涼油，涼涼的，很舒爽。

    伴隨著這一波波的快感，楊辰感覺自己像是要飄起來了，他下意識睜眼往下面一看，臥槽，真飄起來了。

    他看到了下方盤膝而坐的人，這不正是他自己麼？

    這是元神出竅？

    楊辰心裡一驚，現在可是白天，正午陽光最強的時候。

    生魂若是離體，很容易受到太陽之力的灼燒，輕則重傷，重則魂飛魄散，這可不是鬧著玩的。

    然而，他出來也有一會兒了，太陽已經照在他的身上了，非但沒有灼傷他，反而讓他有種暖洋洋的感覺，神魂似乎也充實些了。

    只有元嬰境界以上才能讓神魂離體生存，他還沒築基就能做到了？

    發現自己能靈魂出竅，而且太陽傷不到他，楊辰便想到處去走走看看。

    神魂可以輕鬆穿過任何障礙物，楊辰玩得不亦樂乎，忽然聽到了楚瑤和雲璃的聲音。

    這就開始教學了？

    看來，紫氣強化神魂的時候，其實過去了很久，只是他沒有察覺到時間的變化。

    「正好去看看她們能不能看到我。」

    楊辰心思一動，便直奔教學區域，他可以走門，但還是選擇了穿牆而過。

    這會兒楚瑤正在給雲璃講紫陽宗的戒律。

    她手裡拿著一根細長的竹條，威風凜凜地站在那裡，倒是真有幾分兇悍女教師的風采。

    而雲璃則是乖乖坐著，旁邊還蹲著一隻靈性十足的黑貓。

    「我們紫陽宗只有九條戒律，你且聽好。

    一戒無故殺生，何謂無故？不取其用，不獲其罪；二戒淫邪好色，何謂淫邪？欲而無情，亂而無責；三戒爭強好鬥，何謂好鬥？無端尋釁，無理取鬧。四戒毀譽中傷，何謂毀譽？無中生有，聽風散謠。

    五戒盜搶拐騙，六戒驕奢淫逸，七戒嫉賢妒能；八戒不敬尊長，恃強凌弱，九戒交友不淑，不思改過。」

    說完這九條，楚瑤也提醒道：「觸犯這幾條戒律，輕則被戒律堂的抓去批評檢討，重則廢除修為，逐出師門，師妹你可要警醒，千萬不能犯。」

    你師妹的確一條沒犯，但你是一條沒落下啊！

    楊辰心裡隨意吐槽了一句，發現她們看不到自己之後，他也放心地準備離開了。

    但這時，他才發現毛球的視線一直落在自己身上。

    這貓還沒覺醒就看得見我？